Apprendre à lâcher prise devrait faire partie de vos priorités.
Imaginez vous un instant. Vous êtes assis sur votre fauteuil, à votre bureau, la tête entre les mains et les yeux dans le vide. Vous réfléchissez ?
Non.
Vous êtes préoccupé par quelque chose. C'est même pire que ça ! Vous êtes tourmenté par quelque chose.
Ce problème vous irrite et vous prend pas mal d'énergie. Vous voulez le résoudre !


Lâcher prise : tout ne dépend pas de nous !

L’article précédent parlait du fait qu’il est toujours trop tôt pour abandonner. C’est tout à fait exact. Toutefois, je ne souhaiterai pas que, à cause de cela, vous vous « accrochiez » comme un fou, sauf si la solution ne dépend que de vous.

Lisez cette phrase et apprenez-la par cœur. Elle est d’une grande profondeur. On ne sait pas vraiment à qui l'attribuer. Certains pense qu'elle aurait été prononcée par l'empereur Marc Aurèle  (philosophe Stoicien)


 Donne-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer les choses que je peux changer, et la sagesse d’en connaître la différence. Marc Aurèle
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«  Donne-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer les choses que je peux changer, et la sagesse d’en connaître la différence."

Il y a également une autre pensée, qui elle nous vient d'un autre stoïcien, Epictècte et qui dit : " Il y a des choses qui dépendent de nous et des choses qui ne dépendent pas de nous".
Donc si cela dépend de vous, vous devez tout mettre en oeuvre pour résoudre ce problème et trouver la solution. Mais si cela ne dépend pas de vous vous devez apprendre à lâcher prise

Epictète

Il y a des choses qui dépendent de nous et des choses qui ne dépendent pas de nous". 


Qu'est ce que le lâcher prise ?

Tout d’abord voyons ce que ce n’est pas le lâcher-prise!

  • Le lâcher prise ce n’est pas se résigner
  • Le lâcher prise ce n’est pas se défiler
  • Le lâcher prise ce n’est pas abandonner
  • Le lâcher prise ce n’est pas renoncer
  • Le lâcher prise ce n’est pas abdiquer
  • Le lâcher prise ce n’est pas « mettre une croix »
  • Le lâcher prise ce n’est pas fuir

Mais alors, qu’est-ce que c’est…

  • Le lâcher prise c’est accepter ce qui est
  • Le lâcher prise c’est l’abandon du désir de tout contrôler (
  • Le lâcher prise c’est faire confiance à la Vie
  • Et enfin, celle que je préfère : le lâcher prise, c’est prendre Dieu (ou l'univers, ou la force cosmique...) comme associé.

Le lâcher prise c'est vaincre ses peurs.

C’est en trouvant qui vous êtes vraiment, que vous pourrez donner un sens profond à la vie.
Vous le savez, vous êtes un être exceptionnel. Ne soyez pas dans la peur.
Si vous êtes dans l’attachement, vous êtes dans la peur de perdre.

Au fait, vous avez peur de perdre quoi ?

Vous le savez, tout est impermanent, rien n’est figé. Ce qui signifie que vos "malheurs" ne vont pas durer l'éternité ! Vos bonheurs non plus d'ailleurs, c'est pour cela que vous devez en profiter lorsqu'ils sont là !

La seule constance dans la vie, c’est le changement. Arrêtez de vous accrochez, vous devez apprendre à lâcher prise.

Vous vous accrochez, vous vous tracassez, vous vous inquiétez, mais pour quelles raisons ? C’est une attitude puérile. La peur n’évite pas le danger. S’inquiéter ne sert à rien, sauf à ruiner votre moral et votre santé ! Comme le dit un moine bouddhiste "tout apparait, tout disparait" ! Acceptez ce qui est, car ce qui est, est !

Savoir lâcher prise

Lorsqu’on s’inquiète c’est soit du passé, soit du futur. Le passé, il est déjà passé, et on ne peut plus revenir en arrière. Le futur, il n’est pas encore arrivé, et on ne sait pas ce qui va advenir.
A quoi bon s’inquiéter ?

Et si vous viviez dans l’ ici et maintenant ?
Profitez du moment présent, faites de votre mieux dans le moment présent et lâchez prise sur le reste. Concentrez-vous sur ici et maintenant. En réalité c'est le seul véritable moment qui existe, le moment présent.

Passez de l’inquiétude à la tranquillité

Tout est une question d’état d’esprit. Réveillez en vous le désir de remplacer vos sentiments d’inquiétude par celui de la tranquillité.
Changez vos sentiments de doute par un sentiment de certitude.

Vous savez une ortie ne vous pique que si vous la serrez dans votre main.
Lâchez-la, la douleur disparaît !
C’est la même chose avec l’inquiétude ou les préoccupations.
Lâchez-les, elles disparaissent.

Vous avez un problème ? Voici une phrase du Dalai Lama qui peut vous aider :

S'inquiéter ne change rien

Si un problème a une solution, alors il est inutile de s'inquiéter; s'il n'en a pas, s'inquiéter n'y changera rien "

Dalai Lama 

Apprendre à lâcher prise et faire des objectifs

Lâcher prise, ne signifie aucunement qu’il ne faut pas planifier son futur, ou qu’il faille abandonner toutes notions d’objectifs.
Surtout pas. Les objectifs sont notre boussole ! (voir article.)

Nous devons apprendre à lâcher prise sur les moyens d’arriver à ces objectifs.
Nous avons choisi un chemin, une façon d’agir pour atteindre nos objectifs. Mais sommes-nous sûr qu’il s’agit vraiment de celui qui nous convient ?
L’objectif oui, mais le chemin ?

Si vous êtes constamment dans l’effort, posez-vous la question. Ne ramez-vous pas à contre-courant ?
Laissez Dieu, l’Univers, l’ Energie, la Force Suprême, Le Cosmos, la Force invisible, l’Esprit… (Choisissez le nom que vous voulez)  agir.

Soyez patient et confiant.
Cette Force ne veut que votre bien !

Brisez vos chaines, ne vous privez pas de toutes les possibilités que l’Univers met à votre disposition.

Comment lâcher prise

Parfois on entend des gens se plaindre que ce n'est plus comme avant. Que ce soit plus comme avant, c’est normal. Tout change, tout le temps.
Mais vous, où en êtes- vous avec cet état de fait?

Si vous êtes dans une entreprise qui "bat de l’aile", le chiffre d’affaire connaît une chute vertigineuse, vous remarquez l’incompétence des dirigeants, vos points de vues divergent sur la politique commerciale de l’entreprise, levez le nez du guidon et réfléchissez !

Ne faites pas comme l’orchestre du Titanic qui continue à jouer alors que le bateau coule.
Il est temps d’ouvrir les yeux et d’arrêter de s’accrocher au passé.
L’Univers vous prépare surement quelque chose d’encore meilleur.
Il faut surement faire les choses d’une autre manière.

Pour apprendre à lâcher prise, il faut accepter l’impermanence des choses.
Vous hésitez, vous êtes dans la confusion ? Arrêtez de vous agiter.
Posez-vous. Méditez. Laissez votre voix intérieure vous parler.
Elle, elle sait ce qu’il faut faire.

Vous sentez vous heureux dans ce que vous faites ?
Prenez-vous du plaisir ?
Ou au contraire, êtes-vous dans l’effort ?

Êtes-vous tendu, stressé, irrité, inquiet ?  Attention, les émotions que vous ressentez, émettent des vibrations dans l’Univers, et celui-ci vous renvoi des événements qui vous donneront des émotions semblables.

Place à la joie et au bonheur !

Tout est possible si cela dépend de vous !
Sinon vous devez apprendre à lâcher prise !

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