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Attendez-vous a des bonnes choses, et faites comme si…

Publié le 30 mai 2012 par christian

Qu’est-ce que cela signifie, s’attendre à de bonnes choses ? Et bien cela veut dire se préparer. Je m’explique

En attendant de recevoir de bonnes choses, vous devez faire des projets pour ces bonnes choses qui vont arriver dans votre vie. En réalité, vous êtes tellement sûr qu’elles vont arriver, que vous planifiez déjà comment vous allez vous organiser quand elles seront là.

Soyez dans la certitude.

Vous ne devez jamais, jamais, jamais douter. C’est ça avoir la foi. C’est être sur que, malgré les apparences, ce que l’on veut pour nous est déjà en chemin. L’univers conspire a vous apporter ce que vous désirez à condition d’être persuadé qu’il va le faire.

Les rêves que vous avez dans votre tête, dans votre cœur, ne sont pas venu par hasard.  Vous devez prouver à l’Univers, avec des gestes, que vous êtes dans la certitude de recevoir ce que vous avez demandé.

Si vous êtes malade, planifiez votre guérison. Vous devez vous voir en pleine forme et commencez à faire des plans. Que ferez-vous ? Vous jouerez au tennis, vous irez régulièrement à la piscine ?  Commencez à planifier.

Faites des recherches sur Internet sur les courts de tennis près de chez vous, sur les horaires d’ouvertures des piscines.

Existe-t-il un club de natation ? Vous devez être dans un état de recherche d’une personne en pleine santé qui veut faire des activités physiques.

Si vous avez des difficultés financières, planifiez votre prospérité. Allez sur des sites boursiers, faites un portefeuille virtuel d’actions, choisissez les avec soin.

Visitez des agences immobilières pour investir dans l’immobilier de rapport. Intéressez-vous aux niches fiscales, vous allez bientôt payer beaucoup d’impôts ! Bref agissez comme si vous étiez déjà prospère.

Si votre couple traverse une crise, planifiez la restauration de votre union. Préparez le prochain voyage que vous ferez en amoureux avec votre partenaire, choisissez le restaurant ou vous allez l’emmenez pour lui faire plaisir.

Regardez les cadeaux que vous allez lui offrir pour le remercier de sa présence auprès de vous. Voyez-vous en symbiose parfaite avec votre partenaire.

Bref posez les gestes par anticipation. C’est la clé ! Allez encore plus loin que la visualisation.

Vous êtes certain que cela va arriver, non ? Alors, préparez la venue de ce que vous attendez.

Cela marche dans les deux sens.

Si vous planifiez la grippe vous allez l’attraper. N’allez pas acheter des médicaments au cas où vous l’attraperiez. Certaines personnes sont dans un excès de prudence ou de précaution.

Je ne dis pas qu’il ne faut pas agir avec prudence et précaution, je dis simplement de faire attention aux excès. Ce n’est pas parce que le journal de 20h annonce une épidémie de grippe, qu’il faut vous ruer dans la première pharmacie.

Ne vous accommodez pas de votre situation. Acceptez la, mais ne vous résignez pas.  Vous avez de l’hypertension, du diabète, de l’arthrose ?

Ne dites pas : j’apprends à vivre avec MON hypertension ! Ce n’est pas VOTRE maladie, Ne vous appropriez pas les maladies, elles ne sont pas à vous. Laissez les partir et planifiez votre guérison.

Même chose avec vos finances. Ne dites pas : « avec mes petites ressources, je m’organise pour survivre ». Non. Planifiez votre prospérité.

L’univers veut vous combler. Vous le savez il dit toujours oui. Donc si vous dites je m’organise pour survivre, il vous fera… survivre.

Vous avez eu des revers dans votre vie, des déconvenues ? Des situations préjudiciables ? Des réflexions défavorables ? Mais qui n’en a pas eu ?  Ne laissez pas ces négativités venir perturber votre esprit.

Faites trois choses

-        Ayez la vision de votre avenir, une vision positive.

-        Planifiez votre avenir radieux comme si il était déjà là.

-    Faites des affirmations positives au présent : En ce moment même la situation tourne en ma faveur, ma santé est parfaite, mes finances sont excellentes, ma relation est au beau fixe.

C’est vous qui décidez de votre avenir. Si vous planifiez la défaite c’est ce que vous connaitrez. Planifiez la victoire avec une certitude inébranlable.

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La révélation étonnante sur le bonheur

Publié le 27 mai 2012 par christian

bonheurLe bonheur est un choix ! Il ne dépend pas des circonstances.

Pourquoi certaines personnes ont l’air épanouies, alors qu’elles affrontent des difficultés et que d’autres sont malheureuses alors qu’elles ont ‘tout pour être heureux » ?  Parce ce qu’être heureux est un état d’esprit.

 

On n’est pas obligé

Il n’est pas nécessaire que tout se passe comme je le souhaite pour être heureux. Françoise Giroud à une phrase sur le bonheur : « faire ce que l’on veut et vouloir ce que l’on fait ».

Vous allez me dire, oui, mais  si je dois faire quelque chose que je n’aime pas ?  Ma question serait : Pourquoi le faites-vous si vous ne l’aimez pas ? Je vous entends déjà me rétorquer : Parfois, on est obligé.

Et c’est bien là qu’est le problème. On est obligé ! J‘ai horreur de ces mots ! Comment faire pour s’en défaire à jamais. Remplaçons le je dois, je suis obligé et toute la panoplie des obligations par je choisis !

Déjà vous vous sentirez beaucoup mieux en ayant cette faculté de choisir plutôt que ce sentiment d’obligation.

Analysons un comportement courant sous forme de dialogue

-        Je suis bien obligé de faire le repassage !

-        Vraiment ? Obligé ? Et que se passerait-il si vous ne le faisiez pas ?

-         je ne peux quand même pas sortir avec des vêtements froissés.

-        Quelles seraient les conséquences ?

-        Tous les gens me regarderaient et je me sentirais mal à l’aise.

-        Et vous ne souhaitez pas que les gens aient une mauvaise opinion de vous, c’est cela ?

-        Oui bien sûr.

-     Avez-vous songé à la possibilité de le déléguer ce repassage, s’il vous ennuie vraiment ?

-      D’accord, mais je n’en ai pas les moyens.

-   Et si vous consacriez le temps du repassage à une activité lucrative qui vous plait ? Peut-être peindre et vendre ces toiles, afin de pouvoir profiter du service du pressing pour le repassage. Faire une activité en vente directe, pour arrondir vos fins de mois, ou faire de l’auto-publication (extrêmement simple aujourd’hui avec le Kindle d’Amazon).

Maintenant vous pouvez décider qu’il n’y a que vous sur terre qui sache repasser et vouloir à tout prix exécuter cette tache vous-même. Mais là, il ne s’agit plus d’une obligation mais d’un choix.

Vous pourrez dire : « Je choisis de faire le repassage car je suis persuadé d’être le seul ou la seule capable de pouvoir bien le faire ».

J’exagère le trait, bien sûr, c’est volontaire. C’est pour vous faire toucher du doigt qu’en réalité il y a toujours une solution et que l’obligation c’est dans nos têtes.

En réalité c’est souvent un choix que nous faisons. Et souvent on accepte un choix de souffrir ou de pouvoir jouer la victime et se plaindre en le transformant en obligation.

Le bonheur est une décision

Et si vous choisissiez d’être heureux ?

Plutôt que de vous lamenter sur ce que vous n’avez pas, ce que vous ne voulez pas, commencez à regarder ce que vous avez déjà.

Voyez le bon côté de la vie. Vous avez un toit, sans doute un ordinateur vous permettant de lire cet article, et bien sur vous avez eu la chance d’apprendre à lire.  Savez-vous que vous faites partie des privilégiés de ce monde.

Si vous avez un ordinateur, des vêtements, un toit et un lit où dormir, vous êtes mieux lotis que 80 % de la population mondiale. Commencez à apprécier ce que vous avez.

Nous devrions regardez notre vie avec un œil nouveau et nous poser les questions suivantes :

-        Êtes-vous aussi heureux que vous le savez possible ?

-        Êtes-vous bien, en compagnie de vos proches ?

-        Êtes-vous excité en pensant à votre avenir ?

-        Êtes-vous content d’avoir les amis que vous avez ?

Si vous avez répondu non à une de ces questions, déterminez dans quel domaine il vous faudra changer car vous avez droit au bonheur.

Vous n’êtes pas « obligé » d’être déprimé, tendus ou préoccupés.

Choisissez d’être heureux.

Soyez positif et ayez des émotions positives. Vous enverrez ainsi dans l’Univers les bonnes vibrations.

Dites : « tout ce que je fais est un succès, je suis béni des cieux, rien de mauvais ne peut m’arriver », et vous allez vous apercevoir que votre vie change.

Vivez heureux et vous connaitrez le bonheur. Ne l’attendez pas, provoquez le.

 

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Ne pas abandonner c’est vrai, mais lâcher prise !

Publié le 24 mai 2012 par christian

lacher priseL’article précédent parlait du fait qu’il est toujours trop tôt pour abandonner. C’est tout à fait exact.

Toutefois, je ne souhaiterai pas que, à cause de cela, vous vous « accrochiez » comme un fou !

Lisez cette phrase et apprenez-la par cœur. Elle est d’une grande profondeur.

«  Mon Dieu, donne-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer les choses que je peux changer, et la sagesse d’en connaître la différence.

Qu’est-ce que le lâcher prise ?

Tout d’abord voyons ce que ce n’est pas !

Le lâcher prise ce n’est pas se résigner

Le lâcher prise ce n’est pas se défiler

Le lâcher prise ce n’est pas abandonner

Le lâcher prise ce n’est pas renoncer

Le lâcher prise ce n’est pas abdiquer

Le lâcher prise ce n’est pas « mettre une croix »

Le lâcher prise ce n’est pas fuir

Mais alors, qu’est-ce que c’est…

Le lâcher prise c’est accepter ce qui est

Le lâcher prise c’est l’abandon du désir de contrôle

Le lâcher prise c’est faire confiance à la Vie

Le lâcher prise c’est laisser « le volant » à l’Univers

Et enfin, celle que je préfère : le lâcher prise, c’est prendre Dieu comme associé.

Pourquoi avez-vous peur ?

C’est en trouvant qui vous êtes vraiment, que vous pourrez donner un sens profond à la vie. Vous le savez, vous êtes un être exceptionnel. Ne soyez pas dans la peur.

Si vous êtes dans l’attachement, vous êtes dans la peur de perdre. Au fait, vous avez peur de perdre quoi ?

Tout est impermanent, vous le savez, rien n’est figé. La seule constance dans la vie, c’est le changement. Arrêtez de vous accrochez, lâchez prise.

Laissez le volant. Je sais un homme à plus de mal qu’une femme à lâcher le volant, il veut « maitriser » la situation. Il pense être le seul à savoir conduire…

Vous vous accrochez, vous vous tracassez, vous vous inquiétez, mais pour quelles raisons ? C’est une attitude puérile. La peur n’évite pas le danger. S’inquiéter ne sert à rien, sauf à ruiner votre moral et votre santé !

Lorsqu’on s’inquiète c’est soit du passé, soit du futur. Le passé, il est déjà passé, et on ne peut plus revenir en arrière. Le futur, il n’est pas encore arrivé, et on ne sait pas ce qui va advenir. A quoi bon s’inquiéter ?

Et si vous viviez dans l’ ici et maintenant ? Profitez du moment présent, faites de votre mieux dans le moment présent et lâchez prise sur le reste. Concentrez-vous sur ici et maintenant.

Passez de l’inquiétude à la tranquillité

Tout est une question d’état d’esprit. Réveillez en vous le désir de remplacer vos sentiments d’inquiétude par celui de la tranquillité. Changez vos sentiments de doute par un sentiment de certitude.

Vous savez une ortie ne vous pique que si vous la serrez dans votre main. Lâchez-la, la douleur disparaît ! C’est la même chose avec l’inquiétude ou les préoccupations. Lâchez-les, elles disparaissent.

Le lâcher prise et les objectifs

Lâcher prise, ne signifie aucunement qu’il ne faut pas planifier son futur, ou qu’il faille abandonner toutes notions d’objectifs. Surtout pas. Les objectifs sont notre boussole ! (voir article.)

Nous devons lâcher prise sur les moyens d’arriver à ces objectifs. Nous avons choisi un chemin, une façon d’agir pour atteindre nos objectifs. Mais sommes-nous sûr qu’il s’agit vraiment de celui qui nous convient ? L’objectif oui, mais le chemin ?

Si vous êtes constamment dans l’effort, posez-vous la question. Ne ramez-vous pas à contre-courant ? Laissez Dieu, l’Univers, l’ Energie, la Force Suprême, Le Cosmos, la Force invisible, l’Esprit… (Choisissez le nom que vous voulez)  agir.

Soyez patient et confiant. Il ou Elle ne veut que votre bien !

Brisez vos chaines, ne vous privez pas de toutes les possibilités que l’Univers met à votre disposition.

C’est plus comme avant

Que ce soit plus comme avant, c’est normal. Tout change. Mais vous ou en êtes- vous avec ça ?

Si vous êtes dans une entreprise qui « bat de l’aile », le chiffre d’affaire connaît une chute vertigineuse, vous remarquez l’incompétence des dirigeants, vos points de vues divergent sur la politique commerciale de l’entreprise, levez le nez du guidon et réfléchissez !

Ne faites pas comme l’orchestre du Titanic qui continue à jouer alors que le bateau coule. Il est temps d’ouvrir les yeux et d’arrêter de s’accrocher au passé. L’Univers vous prépare surement quelque chose d’encore meilleur. Il faut surement faire les choses d’une autre manière.

Acceptez l’impermanence des choses. Vous hésitez, vous êtes dans la confusion ? Arrêtez de vous agiter. Posez-vous. Méditez. Laissez votre voix intérieure vous parler. Elle, elle sait ce qu’il faut faire.

Vous sentez vous heureux dans ce que vous faites ? Prenez-vous du plaisir ? Ou au contraire, êtes-vous dans l’effort ?

Êtes-vous tendu, stressé, irrité, inquiet ?  Attention, les émotions que vous ressentez, émettent des vibrations dans l’Univers, et celui-ci vous renvoi des événements qui vous donneront des émotions semblables.

Stop à la peur, place à la joie et à la foi. Tout est possible à celui qui croit. Lâchez prise !

Et vous, arrivez vous à lâcher prise, faites nous part de vos impressions. Laissez votre commentaire.

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Encore en train d’envisager de laisser tomber, alors que vous avez les capacités ?

Publié le 20 mai 2012 par christian

laisser tomber

 

 

Il est toujours trop tôt pour abandonner.

 

L’abandon n’est pas une option.

Comme beaucoup, vous avez surement démarré des activités qui n’ont pas fonctionner tout de suite, non ? Peut-être  que  vous les avez arrêtées, ou vous songez à les arrêter ?  Les questions à se poser sont

-        Pourquoi aviez-vous démarré cette activité ?

-        Était-ce, pour vous, important de faire cette activité ?

-        Allait-elle vous aider à atteindre votre but, votre rêve ?

Si votre activité n’est pas en adéquation avec vos valeurs et vos objectifs de vie, il sera très difficile de s’y tenir. Si vous avez choisi cette activité uniquement pour l’argent que cela allait vous procurer sans une « mission de vie » alors le découragement face aux obstacles est arrivé rapidement, suivi souvent de l’abandon.

Par contre, si vous avez d’abord déterminé pourquoi vous faisiez cette activité, le but ultime, la mission de vie, alors là, l’abandon n’est pas une option.

Avez vous une vision, une détermination ?

Pensez-vous que Thomas Edison n’avait pas un objectif bien précis, une mission bien déterminée pour vaincre la frustration de 6000 expériences qui n’ont pas fonctionné avant de découvrir la lampe à incandescence  avec le filament à base de bambou du Japon ?

Pensez-vous que Steve Jobs et Steve Wozniak, lorsqu’ils fabriquaient les premiers ordinateurs Apple dans leur garage, n’ont pas connu d’obstacle ? Sans vision, pensez-vous qu’Apple serait aujourd’hui la société que l’on connaît ?

Jack Canfield s’est vu refuser son manuscrit « bouillon de poulet pour l’âme » par plus de 4000 éditeurs. A-t-il baissé les bras, Non. Il en a vendu par la suite plus de 100 millions d’exemplaires ! A votre avis, avait-il une vision, un objectif bien déterminé ?

Il vous faut de la détermination. Pour être déterminé nous devons avoir une mission, un objectif qui corresponde à nos valeurs.

Gagner de l’argent ne suffit pas.

Le simple fait de gagner de l’argent ou d’être reconnu ne suffit pas pour se motiver chaque jour devant les obstacles. Vous devez avoir une mission.

Vous avez surement croisé un jour des « missionnaires Mormons ». Vous savez,  ces jeunes américains, cheveux courts et chemises blanches, toujours souriants et qui veulent parler avec vous de leur église ? Vous voyez de qui il s’agit ?

Et bien c’est cette détermination que vous devez avoir. Ils ont une mission, celle d’évangéliser le monde avec leur doctrine. Et vous c’est quoi votre mission ?

Cela peut être d’apporter  du confort de vie et de bienêtre au monde entier.

Vous pouvez aussi choisir d’aider les pays en voie de développement en créant des hôpitaux ou des écoles dans ces pays, grâce  à l’argent que vous allez gagner dans votre activité.

Certains aimeront apporter le savoir, la connaissance en partageant le leur avec le monde entier.

D’autres voudront donner du plaisir de la joie de vivre, de l’évasion grâce à des histoires qu’ils raconteront à travers des livres ou des films ou de la peinture.

Ma mission est la suivante, elle est inscrite sur mon blog : Mettre à la portée du plus grand nombre ce qui, jusqu’à présent, était réservé à une minorité. Chaque être humain a un potentiel illimité enfoui en son for intérieur et par le biais d’articles, de formations, de conférences, de livres ou tout autre moyen je veux mettre à sa disposition les outils permettant de vivre mieux !

Vous devez connaitre votre mission

Votre mission est votre guide, votre fil conducteur. Vos choix deviennent très faciles à effectuer.

Il vous suffira de vous poser la question : Si je fais cela, est-ce en adéquation avec ma mission ?  Non, je ne m’investis pas. Oui, je fonce et je n’abandonne jamais.

Connaissez votre mission, écrivez la. Passez à l’action pour la réaliser. Ne la lâchez pas ! Il est toujours trop tôt pour abandonner.

Si vous voulez partager votre mission avec nous, laissez un commentaire. Il est toujours agréable et motivant de voir des personnes avec de grandes idées. Et qui sait, parmi les lecteurs quelqu’un pourrait peut-être vous aider ?

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Ce que vous devez savoir pour maîtriser votre colère

Publié le 16 mai 2012 par christian

 

Je ne suis pas énervé, je suis en colère !

Vous vous rappelez surement de cette phrase. Elle a été prononcée par une femme politique lors d’un débat avant le deuxième tour des élections présidentielles de 2007.

 

Etre en colère.

Est-ce qu’il faut l’exprimer ? Faut-il, comme le préconise certains thérapeutes la faire sortir en frappant son polochon par exemple ?

Un maitre bouddhiste, Thich Nhat Hanh, nous explique que la colère est une des émotions à l’origine de notre malheur.

Il nous met en garde sur un excès de colère qui peut réduire à néant des années d’évolution spirituelle. De plus il nous indique que la colère nuit gravement à notre santé.

Tout comme lui, je pense qu’il est judicieux d’apprendre à maitriser sa colère. Lorsque vous êtes irrité, que vous commencez à sentir la colère monter en vous, respirez profondément, regardez en vous-même, et écoutez vos émotions.

Ne dites rien et surtout ne faites rien sous l’emprise de cette émotion néfaste. Vous pourriez vraiment regretter vos paroles ou vos gestes sous cette emprise.

Comment maitriser sa colère

Étouffez ce feu qui commence à bruler en vous. Inspirer et expirer en pleine conscience. Ne vous laissez pas dévorer par cette émotion.

Fixez votre attention sur votre respiration, ralentissez la. La colère entraine une accélération de la respiration et une baisse de son amplitude. Faites donc l’inverse. Inspirez lentement et expirez lentement.

Inspirez profondément et faites durer l’expiration davantage que d’habitude. Vous sentirez petit à petit la colère s’apaiser et le calme revenir.  Soyez conscient de ce que vous faites.

Rappelez-vous : dites j’inspire en inspirant et dites j’expire en expirant. Faites l’effort de pratiquer cette technique si vous souhaitez voir votre colère diminuer.

Le maitre bouddhiste compare la colère à un enfant en pleurs qui a besoin d’être bercé dans les bras de sa maman.

Alors prenez votre colère dans vos bras, comprenez la, écoutez la, acceptez la mais tout ceci tendrement comme vous le feriez avec un enfant. Ne soyez pas en colère d’être en colère !

Nous sommes responsable de notre colère

Nous pourrions penser que la colère est le fait d’une autre personne. « C’est pas de ma faute, il m’a mis hors de moi ! » Il s’agit peut-être d’une phrase que vous avez déjà dite.

Oui, hors de vous, c’est bien l’expression qui convient. Votre Etre véritable n’était plus au contrôle. Votre « nature de bouddha », votre « être divin » votre « énergie bienveillante », donnez-lui le nom que vous souhaitez, mais vous comprenez de qui je parle n’était plus là.

Vous aviez l’impression qu’elle était sortie de votre corps, « Hors de vous ». C’est votre Ego qui était seul aux commandes ! Pourtant, bien entendu, cette Présence est toujours en vous.

Vous pouvez donc la retrouver facilement en vous concentrant sur votre respiration, en écoutant et en regardant à l’intérieur de vous.

Nous avons tous une colère en nous

Nous avons tous, en nous, cette émotion de colère à l’état latent, un peu comme des graines. A la même situation, d’autres personnes n’auraient pas réagi comme vous. Pourquoi ? Parce que leurs graines d’amour et de compassion sont plus grosses que celles de la colère.

Si vous êtes colérique, c’est que la graine de la colère a grossi.  Que s’est-il passé ? Peut-être l’avez-vous trop arrosé par une méconnaissance des méthodes permettant de la laisser «  en jachère ».

Sans savoir maitriser nos émotions, nous sommes impuissants. Nous souffrons et faisons souffrir les autres.

Ce comportement colérique est peut être devenu une habitude. Action-réaction, comme les chiens de Pavlov. Votre réaction est devenue un réflexe conditionnel.

Tel mot, tel comportement déclenche en vous une émotion de colère. Brisez cette chaine qui vous fait souffrir. Cessez d’arroser cette émotion.

Arrêtez donc d’arroser cette graine de la colère et arrosez plutôt les graines d’amour, de compassion et de bienveillance.

En agissant ainsi, les graines de colère vont s’assécher et ne pourrons pas se développer. Vous retrouverez le contrôle de vous-même et votre souffrance sera réduite.

Vous connaîtrez ainsi plus de joie, de  bonheur et une meilleure santé.

Peut être avez vous d’autres techniques, n’hésitez pas à laisser un commentaires ?

 

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Comment cultiver un sentiment d’abondance ?

Publié le 13 mai 2012 par christian

« Si tu ne travailles pas bien à  l’école, tu vas te retrouver balayeur. »

Voilà ce que répétais sans  cesse mes parents. Ils disaient même que je me  retrouverais sous les  ponts.

La  confiance en soi

Le problème, c’est que j’avais  effectivement peur de cela, mais  pas du tout envie de travailler à l’école.  L’école m’ennuyait. Les  mauvais sorts que me jetait inconsciemment mes parents ont fait leur effet jusqu’à mes 29 ans !

Du coup, j’ai vécu pendant des  années avec la peur du manque et la croyance que, comme je n’avais pas de diplôme, je n’arriverais à rien. J’ai eu des périodes très difficiles. Quelquefois je devais choisir entre acheter du pain et rentrer à pied ou ne pas manger et prendre un ticket de  bus.

Mais enfin, on survit.

J’ai été menacé par ma banque, j’ai été signalé à la banque de France, interdit bancaire, interdit de crédit ! Et je m’en suis sorti.

Car j’ai gardé la confiance en moi, j’ai cru en mon  avenir, et, peu à peu, le spectre de « balayeur  » s’est effacé  de mon esprit.

La culture de l’abondance

A 29 ans  j’ai décidé de vivre dans la culture de l’abondance. J’ai appelé ce jour où j’ai pris la décision « le jour du grand chambardement » ! J’ai monté ma première affaire.

Avez-vous, vous-même, la culture de l’abondance?

Mais au fait c’est quoi l’abondance ? L’abondance c’est  savoir, sans aucun doute, que :

-        Tout est possible dans votre vie.

-       Il existe des lois dans l’Univers, qui si elles sont respectées vont fortement vous aider.

-      La gratitude est un élément primordial à votre réussite.

Pourquoi êtes vous là ?

Vous devez en premier lieu savoir ce qui vous motive et faire ce que vous avez envie de faire.  Posez-vous les bonnes questions.

-        Quelles sont les activités qui me donnent le plus de satisfaction ?

-        Quels sont les talents, les capacités que j’exploite facilement ?

-        Pourquoi aimez-vous exploiter ces talents ?

-        Quelle est ma plus grande force, ma plus grande qualité ?

-        Les autres disent que je suis bon en quoi ?

-        Qu’est ce qui est le plus important pour moi ?

-   Qu’est ce qui est tellement important pour moi que je serais prêt à le faire gratuitement ?

Vous voyez un peu mieux ce qui vous motive, non ?

Le travail prend beaucoup de temps

Je peux vous affirmer que si vous faites un travail qui vous plait, que vous aimé, pour lequel vous êtes passionné, vous n’aurez jamais l’impression de travailler.

Nous passons 1900 heures par an à travailler. Si on enlève nos heures de sommeil, il reste environ 6000 heures par an pendant lesquelles nous sommes éveillés. Ce qui signifie que vous passez 1/3 de votre vie au travail !!!

Acceptez-vous de « gâcher » un tiers de votre vie ?

Que penseriez-vous d’une agence de voyage qui vous proposerai pour 2 semaines un séjour au soleil avec des plages magnifiques une mer turquoise mais qui vous OBLIGE de rester dans votre chambre, sans sortir, sans profiter ni du soleil ni de la mer, pendant 5 jours et 5 nuits complètes ?

Vous n’accepteriez pas n’est-ce pas ? Quelle frustration !

Alors pourquoi le faites-vous ?

Votre vie n’est-elle pas plus importante que 15 jours au soleil ? Prenez-vous en main, ne laissez pas votre travail vous « miner ».

Faites ce que vous avez envie de faire. Bientôt, votre passion, vous permettra de vivre correctement et vous n’aurez jamais l’impression de faire une activité que vous n’aimez pas. Vous connaitrez ce sentiment d’abondance !

Sachez que vous pouvez le faire, ne doutez pas de vos capacités de vos talents. Dans les questions que je vous ai posées, vous les avez mis au grand jour.

Maintenant vous devez les exploiter ! Allez-y, Foncez !

Et enfin, remerciez. Remerciez l’Univers de vous avoir donné ces talents, ces qualités, ces capacités. Et pour le remercier vraiment, quoi de mieux que de les exploiter et de Lui montrer que vous ne les avez pas enfoui, mais qu’au contraire vous avez pu, grâce à vos talents, rendre le monde meilleur.

Remerciez-vous, d’avoir eu le courage de prendre votre vie en main.

Si vous avez vécu se sentiment d’abondance, partagez le avec nous dans les commentaires. Qu’avez vous ressenti, et à quelle occasion ?

 

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Etes vous sur d’avoir pris la bonne route ?

Publié le 9 mai 2012 par christian

La bonne directionAvez-vous une boussole ?

Avez vous un plan ?

Avez vous un itinéraire ?

« Si on ne sait pas où on va, on n’est sur de pas y arriver! » C’est surement une phrase que vous avez déjà entendu.

Et vous, savez-vous vraiment ou vous allez ? Avez-vous un rêve suffisamment puissant pour vous guider ?

Effectivement, lorsque nous avons un rêve, précis et clair, nous sommes déterminés. Nos décisions sont beaucoup plus faciles à prendre. Lorsque nous sommes devant un choix à faire, il suffit de se poser la question suivante : Est-ce que ce choix me rapproche ou m’éloigne de mon rêve ? Vous voyez c’est facile.

Avoir une destination

Vous embarquez dans un superbe paquebot de croisière avec tout le confort. Vous bénéficiez d’une superbe cabine, les piscines sont entourées de chaises longues qui vous tendent les bras, une salle de sport est à votre disposition et de succulents plats  vous attendent dans les différents restaurants. De quoi faire une croisière de rêve, non ?

Le bateau quitte le port, part en mer et là, il se contente de faire de larges cercles au milieu de la mer, sans aucune destination précise. Bref il tourne en rond. Il n’a pas de cap, pas d’itinéraire.

Certes vous profitez des  équipements du bateau, ce que vous auriez pu avoir également dans un hôtel ou un club de vacances en restant à terre. Mais un bateau c’est fait pour prendre la mer, pas rester au port. Encore faut-il qu’il vous emmène quelque part.

Tourner en rond et profiter des équipements, pourquoi pas ? Mais est-ce vraiment intéressant comme voyage ? Et vous, est ce que vous tournez en rond ? Avez-vous un cap, un itinéraire, une destination ?

Ou contentez-vous de vous laisser porter par les circonstances. Sans destination, les vents de la vie vont vous emmener ici ou là, à leur bon vouloir.

Oui, vous pourrez profiter des « équipements » durant votre vie. Une maison, une voiture des vacances, mais est-ce que c’est cela qui va rendre votre vie intéressante, passionnante ?

Sans boussole pour vous guider vous partez dans n’importe quelle direction et le seul endroit où vous êtes sur d’arriver c’est nulle part.

Avoir des buts.

Vous êtes dans les gradins d’un stade de football  en compagnie de milliers d’autres personnes. Tout le monde vient soutenir une de ses deux équipes favorites.

Après quelques dizaines de minutes d’attente, les joueurs entrent sur le terrain. Ils sont applaudis, on attend un beau spectacle.

Soudain, des personnes se dirigent vers les cages ou se tiennent les gardiens de but et démontent les buts de chaque équipe. Que se passe-t-il ?

Vous entendez alors la voix du commentateur : Nous allons jouer sans les cages, sans les buts. Le match commence, les joueurs se passent le ballon, essaient de ne pas se le faire prendre par l’adversaire, et puis….

Les tribunes se vident… les joueurs s’arrêtent. Quel intérêt à jouer un match sans avoir de but pour savoir qui va gagner ce match ? Pensez-vous que cela soit amusant de courir derrière un ballon sans pouvoir finaliser son action c’est-à-dire marquer un but ?

Et vous, le spectacle de votre propre vie est-il intéressant ? Savez-vous où se trouve les cages pour marquer les buts ?  Ou les avez-vous démonté, ou plutôt laisser démonter par votre entourage ?

Avez-vous accepté qu’on vous casse vos rêves,  qu’on démonte vos projets avec des phrases du style : «  t’es fou, ce n’est pas possible, tu n’y arriveras pas. » ? Alors ? Posez-vous la question, sincèrement.

Ne laissez personne casser vos rêves. S’ils sont venus dans votre esprit, c’est que vous avez la capacité de les réaliser, sinon vous n’auriez pas pu les envisager.

Et rappelez-vous ceci : si une personne l’a fait, alors vous pouvez le faire. La passion détruit toutes les barrières. Soyez passionné par un projet fort qui vous tiendra lieu de boussole.

Guidez vous-même votre vie et ne permettez à personne, jamais, jamais, jamais, de vous dicter ce que vous avez à faire. C’est votre vie.

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Le chemin facile vers un enthousiasme debordant.

Publié le 5 mai 2012 par christian

Il ne faut pas confondre enthousiasme et optimisme. Il est vrai que, souvent, ces deux émotions fonctionnent ensemble.

Lorsqu’on consulte un dictionnaire on trouve comme définition d’enthousiasme : ardeur, fougue, provoquée par une émotion intense.

L’optimisme à pour définition : théorie qui prétend que tout est pour le mieux et  que le bien l’emporte sur le mal. L’enthousiasme nous permet d’avoir une énergie positive et une vie remplie de succès.

Comment être enthousiaste ?

Tout d’abord pour être enthousiaste il faut agir avec enthousiasme. Si vous « trainer les pieds » pour faire ce que vous avez à faire, vous n’allez pas créer de l’enthousiasme dans votre vie !

L’enthousiasme vous amène de l’énergie. Je vais vous répétez la phrase, que j’aime bien, concernant les oiseaux. Les oiseaux ne chantent pas parce qu’ils sont heureux, ils sont heureux parce qu’ils chantent ! Agissez avec enthousiasme et vous deviendrez enthousiaste.

Vous avez déjà croisé des personnes enthousiastes dans votre vie, non ? Ces gens qui sont plein de vitalité, pour qui tout parait facile, qui sont toujours prêts à affronter les défis et bien sûr qui réussissent. Mais comment font-ils ?

Ils sont passionnés par ce qu’ils font. Si vous manquez d’enthousiasme posez-vous la question. Est-ce que mon activité actuelle me plait vraiment ou est ce qu’elle m’ennuie ?

Peut-être que le terme ennui est un peu fort. Je reformule. Est-ce que je prends du plaisir à faire ce que je fais ou pas ? Ayez donc une activité qui vous passionne !

Attention, il ne s’agit pas d’envoyer promener votre travail actuel et de vous consacrer à 100% à votre passion. Mais commencez à prendre du plaisir à temps partiel…

Un jour viendra ou les revenus générés par cette deuxième activité passionnante, vous permettront d’en vivre. Et là vous connaitrez un bonheur intense et journalier. Votre travail sera votre passion, votre vie.

Vous n’aurez jamais, jamais, jamais l’impression de travailler. Ne prenez pas une seconde activité seulement pour gagner de l’argent. J’insiste. Cette activité doit vous propulser à un niveau de bonheur élevé.

Vous devez aimer ce que vous faites. Sinon vous allez rajouter un autre « boulet » à votre vie et là, vos pieds vont vraiment trainer…

Vous avez surement déjà entendu cette phrase : «  l’enthousiasme est contagieux » alors commencez par vous et contaminez-vous !

Maintenant en plus de l’enthousiasme, il vous faut devenir optimiste !

Comment devenir optimiste ?

Pour l’optimisme il s’agit d’une habitude mentale. La bonne nouvelle c’est que nous pouvons tous choisir notre façon de penser.

Contrairement aux pessimistes qui passent leur temps à parler de ce qui ne va pas, les optimistes voient toujours le verre à moitié plein.

Bien que les épreuves de la vie n’épargne pas plus l’optimiste que le pessimiste, le premier s’en sort toujours mieux. Pourquoi ? Parce qu’il fait sienne cette phrase : l’important ce n’est pas ce qui m’arrive, c’est ma réaction face à ce qui m’arrive.

Laissez-moi vous raconter une histoire. Deux petits enfants jouent au bord de la mer, pendant que la mère les regarde depuis la plage.

Soudain, une vague un peu plus forte que les autres vient renverser les deux petits enfants. Le premier se relève, pleure très fort et court vers sa mère. Le second éclate de rire !

L’événement est le même, mais la réaction est complétement différente. Et qui choisit la réaction ? Vous, uniquement vous !

L’optimisme cela s’apprend.

Commencez à vous parler avec des termes positifs et arrêtez de vous dénigrer. Sachez prendre du recul. Lorsqu’un événement arrive dans votre vie, ne vous « victimisez » pas. Prenez du recul.

Utilisez des affirmations positives qui vous aideront à plus vous apprécier. Dites «  je suis capable » « J’arrive facilement à faire ce que je souhaite » «  je viens à bout de toutes situations » Bref, encouragez-vous par des pensées positives.

Cela vous parait un peu méthode Coué ? Et alors ? Il n’y a qu’en France que l’on ironise sur cette méthode car partout dans le monde il est prouvé que les pensées positives apportent un mieux-être à ceux qui les utilisent.

 

En conclusion le chemin est simple. Travaillez ces deux qualités : enthousiasme et optimisme.

Utilisez la pensée positive et les affirmations pour devenir encore plus optimiste. Pour être enthousiaste, agissez avec enthousiasme dans une activité qui vous passionne !

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La méditation est un effet de mode !

Publié le 2 mai 2012 par christian

La méditation, on en parle de plus en plus.

Est-ce un effet de mode ou est-ce vraiment utile à notre bien-être et à notre façon d’aborder la vie ?

 

 

La médiation n’est pas une relaxation.

Bien que la relaxation soit agréable, reposante, déstressante et efficace, elle n’a rien à voir avec la méditation. La relaxation est faite pour libérer les tensions musculaires accumulées dans la journée et provoquées par notre quotidien. Son objectif est la détente.

Ce qui se rapprocherai le plus du terme méditation est le mot concentration . Donc vous le constatez rien à voir avec relaxation ou on laisse partir son esprit vagabonder et se détendre.
Détente d’un côté et concentration de l’autre. C’est donc très diffèrent.

Plusieurs styles de méditation

Dans la méditation nous sommes dans un système de « contrôle ». J’emploie volontairement ce mot, même si il est un peu fort, pour que vous compreniez bien la différence entre ses deux techniques, relaxation et méditation.

Je parle de contrôle car le méditant doit être vraiment présent à ce qui se passe à l’intérieur de lui. Notre objectif est d’accéder à cette « nature de bouddha », comme la nomme les bouddhistes.

En réalité il s’agit de notre nature profonde. Un être parfait, aucunement troublé par le manque de confiance ou l’envie , la jalousie ou l’ambition démesurée.

L’objectif est de prendre conscience de l’existence de cet être dans notre for intérieur.

Votre attitude

La première chose à faire est de trouver un lieu calme, loin de toute agitation. Même si cela est possible pour des méditant aguerris , évitez de le faire au milieu de la rue ou en présence de nombreuses personnes.

Vous pouvez choisir une pièce chez vous, ou alors un endroit calme dans la nature. Oubliez les bougies, l’encens et tout le coté ésotérique. C’est inutile. Soyez plutôt concentré sur vous, sur votre esprit, vos ressentis. Vous l’avez compris, vous devez éviter de distraire votre esprit.

N’oubliez pas nous sommes dans un exercice de concentration. Ne commencez pas par des méditations d’une heure.

Au début quelques minutes suffisent. Ce qu’il faut c’est être régulier. C’est comme le sport. Il vaut mieux faire une demie heure de marche rapide chaque jour que deux heures une fois par semaine.

Pour la méditation c’est la même chose. Commencez par 5 ou 10 minutes chaque jour. Vous augmenterez progressivement.

Votre mental

N’attendez rien, ne forcez rien, ne vous attachez à rien et ne rejetez rien. Ceci pourrait être un résumé de l’attitude mental que vous devez avoir en méditation.

Ne pensez pas à la façon dont vous respirez, observez, tout simplement. Vous avez un rôle d’observateur. Appréciez le fait d’être vivant de respirer. Sentez votre ventre se gonfler à l’inspiration. Sentez l’air chaud sortir de vos narines à l’expiration. Respirez, ressentez…

Des pensées vont-elles surgir ? Oui, bien sûr. Laissez les venir, laissez les passer, comme les nuages devant le soleil. Ne les retenez pas, ne les analyser pas et ne les rejetez pas.

Concentrez-vous a nouveau sur votre respiration. Vous arriverez ainsi à « dresser » votre esprit qui pour l’instant n’est qu’un animal sauvage qui saute partout sans raison.

Cette pratique de maitrise de l’esprit vous rendra de grands services lors de l’organisation de votre travail , par exemple. Vous serez plus efficace et beaucoup moins éparpillé. Fini le « zapping » tous azimut. Terminé le « je commence tout, je finis rien ».

Entamer une tache puis passer rapidement à l’autre avant que la première soit totalement terminée, ne fera plus partie de vos habitudes. Vous saurez vous concentrer. Vous serez dans l’ ici et maintenant. Vous vivrez pleinement le moment présent.

Votre corps

Il existe différentes postures de méditation. Nous n’allons pas entrer dans les détails dans cet article.

Ce que vous devez savoir, c’est que les postures ont comme buts, votre stabilité, de façon à éliminer les problèmes d’équilibre, sur lesquels vous pourriez porter votre attention. L’immobilité physique va favoriser « l’immobilité » mentale.

Le plus important est de vous tenir le dos bien droit. Que vous soyez assis en lotus sur un coussin de méditation ( le zafu pour la méditation zazen) ou sur une chaise, les pieds bien ancrés dans le sol, le plus important c’est la droiture de votre colonne vertébrale.

Au début, pour mieux vous concentrer et ne pas être perturber par l’extérieur , vous pouvez fermer les yeux. L’idéal étant les yeux mi-clos. Si vous fermez les yeux, attention à l’endormissement, restez vigilant.

Portez de préférence des vêtements amples de façon à ne pas bloquer la circulation du sang et des énergies.

Est ce utile ?

Prenons une métaphore pour comprendre l’utilité de la méditation.

Imaginons un verre d’eau dans lequel on rajoute du sable. Si on secoue le verre, l’eau sera toujours trouble. Si on laisse le verre posé tranquillement et qu’on attend, le sable finira par se déposer au fond et l’eau sera à nouveau claire, non ?

En méditant vous allez faire la même chose. Vous allez éclaircir votre esprit.

Faites l’expérience et vous jugerez par vous-même si cela vous apporte un bien être supplémentaire et surtout une autre façon d’aborder les contrariétés de la vie.

Essayez et laisser moi un commentaire.

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Avez-vous droit à l’abondance ?

Publié le 29 avril 2012 par christian

Pensez-vous « mériter » l’abondance dans tous les domaines ?

Certaines personnes ne pensent pas pouvoir atteindre l’abondance et se contentent de vivre une vie qui ne les satisfait pas pleinement.

Pourquoi font-elles cela ?

Parce qu’elles ignorent que l’abondance est un droit.

L’abondance est un droit.

Au même titre que le bonheur, la joie, ou le rire, l’abondance nous appartient. Et toutes ces émotions sont intimement liées. Je m’explique.

Si vous n’êtes pas heureux, pas joyeux et peu souriant, ne vous étonnez pas que votre vie ne soit pas comme vous le souhaitez. En effet tout est une histoire de vibration.

En ayant des émotions négatives, vous émettez des vibrations négatives. Ce qui se ressemble s’assemble, et donc vous attirez des phénomènes ayant des vibrations négatives.

Vous devez revendiquer votre droit à l’abondance. N’allez pas « flirter » avec les coins sombres de la pénurie ou des difficultés !

Comprenons bien qu’en demandant l’abondance, nous ne prenons rien à personne. L’abondance est partout et elle est illimitée. Ce n’est pas à gâteau à se partager, et si vous prenez une grosse part il n’y en aura plus pour les autres. Non. Cela ne fonctionne pas comme cela.

Il n’y a aucun problème avec le  partage. Tout est là ! Servez-vous.  Il y a l’abondance pour vous et pour tous les autres s’ils veulent bien aller se servir.

Etre riche ou être prospère ?

Etre riche c’est avoir beaucoup de biens matériels n’est-ce pas ? Et être prospère qu’est-ce que cela signifie ?

Etre prospère c’est savoir, sans l’ombre d’un doute, que tout est possible et que vous êtes soutenu dans toutes vos actions par la force de l’Univers. Vous attirez à vous les bonnes choses et ne craignez aucun défi.

Contrairement à une personne prospère, un riche peut être dans la peur, la crainte de perdre sa fortune. S’il n’a pas l’esprit prospère, il ne pourra pas la retrouver.

Il est vrai qu’une grande partie des millionnaires, surtout de première génération, ont cet état d’esprit d’abondance et retrouvent facilement la fortune qu’ils ont perdu. Prenons l’exemple de Donald Trump. Ce milliardaire américain est parti de rien, il a fait fortune dans l’immobilier, avant de tout perdre, puis de refaire fortune. Il a, on peut le dire, l’esprit d’abondance et de prospérité. Il est riche ET prospère.

La prospérité ne vient pas avec l’argent gagné en grande quantité. La prospérité c’est avoir conscience que nous sommes reliés à l’Univers et que de cet Univers nous pouvons tirer une substance illimitée.

En étant vraiment conscient de ceci, vous allez attirer à vous des opportunités et des possibilités de recevoir et de donner une partie de cette substance. Vous saurez la gérer avec sagesse et garderez un esprit libre.

L’abondance est dans la nature des choses. Il est contraire à cette nature, aux lois de l’Univers, que vous soyez dans la limitation, ou avec des difficultés financières ou même que vous subissiez la pénurie.

Charles Fillmore, fondateur de Unity, qui est une branche de la pensée nouvelle (voir article ce que vous devez connaître de la loi d’attraction) dit carrément sous forme de provocation : « Etre pauvre est un péché ».

Bien entendu, il ne s’agit pas d’une condamnation des gens pauvres. Le mot péché, qui vient du latin peccatum, doit être compris dans son sens étymologique qui est : faute, erreur. Il y a même certaines traductions du mot péché comme : manquer la cible.

Comment attirer l’abondance ?

Les opportunités sont partout. C’est comme si vous viviez dans un pays où le sous-sol est rempli d’or. Il suffit de creusé un peu et vous en trouveriez à profusion. Il suffit de vous mettre en harmonie avec les bonnes vibrations de l’univers pour voir arriver l’abondance dans votre vie.

Lorsque vous payez une facture, par exemple, est ce que vous êtes content de la payer ? Réfléchissez, c’est important.

Si vous êtes indépendant, quels termes employez-vous pour parler de vos charges que vous devez régler chaque mois ou chaque trimestre ?

Et vos impôts sur le revenus, comment accueillez-vous toutes ces taxes ? Si vous payez tout ceci avec un sentiment de vous démunir de votre argent, et une émotion négative, quelles vibrations envoyez-vous à  l’univers ?

Vous devez être heureux de payer vos factures, vos charges, vos impôts. Cela signifie que vous participez joyeusement à la communauté, que vous réglez vos fournisseurs en les remerciant du service rendu.

Cela vous parait difficile ? Si c’est le cas, c’est pour cela que vous avez des difficultés financières.

Lâchez prise sur vos dépenses ! Accueillez avec joie vos obligations financières.

Si vous avez un crédit à rembourser c’est que la banque vous a fait confiance pour vous l’accorder. Remerciez l’univers de la confiance accordée par vos fournisseurs.

Vous pouvez dons permettre à l’abondance d’affluer dans votre vie, grâce à un changement de conscience.

Soyez heureux et attirez le bonheur !

Peut être saviez vous déjà  tout cela, mais le faites vous ..?

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